Media de Los Palacios

Un año más nuestro club estuvo presente en la Media Maratón Sevilla-Los Palacios. Esta vez acudimos con seis atletas (Jesús, Antonio Rguez, Mano, Antonio González, Enrique y Alfonso). Como siempre, comenzamos con un buen desayuno en el bar Alexandre. Partimos en dos coches para Los Palacios; este año no estábamos dispuesto a repetir el desastre de organización de la pasada edición con el tema de los autocares. Dejamos un coche allí y nos trasladamos a la salida en el otro vehículo. Magnífica mañana para la práctica del atletismo. Nublado pero sin lluvia, ausencia de viento y 18º de temperatura. Nada más salir, Antonio se despidió del grupo y voló hacia la meta. Impresionante marca final (1h 22min). El resto como siempre a nuestro ritmo. Todos notamos los beneficios de las tiradas largas de los domingos en nuestros cuerpos pues se nos hizo la carrera mucho menos pesada que el pasado año. La entrada en los Palacios, espectacular como siempre; ambientazo en las calles y una meta abarrotada de público. La llegada del resto del grupo fue escalonada; la abrió Alfonso, que mejoró su marca (1h. 46 min) y tras él entraron Antonio, Mano, Enrique y Jesús, todos por debajo de 1h 52 min. Tras un breve encuentro con nuestro amigo Rafa Castro y sus colegas del Guadiamar, partimos de vuelta para Sanlúcar donde, como siempre, paramos a reponer hidratos en La Pinta mientras comentábamos las batallitas de la carrera.

XXX FONDO DEL ALJARAFE

Un año más participamos en la tradicional prueba del Fondo del Aljarafe que este año cumple su 30ª edición. Nuestro club acudió con una nutrida representación. Ocho atletas nos dimo cita a las 8 de la mañana en el Bar Alexandre para dar cuenta de un buen desayuno y recargar el cuerpo de energía. Un nuevo aficionado sanluqueño se unió al grupo: Antonio González, corredor solitario hasta el momento, se engancha a nuestro club. Llegamos a Gines y tras recoger los dorsales fuimos a las furgonas para cambiarnos. Mañana fresca, viento desagradable pero toda la ilusión del mundo por empezar a correr. Pasados unos minutos de las diez se dio la salida y pronto Antonio Rodríguez, nuestro atleta de "Benaca" notó que era su día; puso la directa y se nos perdió de vista en pocos kilómetros. Al final, tiempazo, 57 minutos logrando entrar entre los veinte primeros. El resto como siempre, cada uno a su ritmo disfrutando del paisaje. Una vez en Sanlúcar quedamos a tomar unas cervezas para reponer hidratos y empezar a planificar la próxima: sábado 17, Beer Runners en Sevilla.

Reunión de atletas sanluqueños

Parece que la cosa se va animando y son cada vez más los aficionados a nuestro deporte en Sanlúcar. Aprovechando el tirón motivado en parte por la carrera nocturna y la duatlon organizados por el área de deportes de nuestro Ayuntamiento, se ha convocado por parte de algunos atletas de la localidad, una reunión para cambiar impresiones y darle forma a un nuevo club que reúna a todos los aficionados al atletismo, duatlon o triatlon. Nos citan el próximo jueves 8 de noviembre a las 9 de la noche en la venta Pazo. Allí estará una buena representación de nuestro club para interesarse por esta magnífica idea. Desde nuestro blog queremos animar a todos los interesado a acudir a esta reunión. Tu opinión es importante. Juntos lograremos el objetivo más importante de nuestro club: enganchar al mayor número de personas a este maravilloso deporte.

Crónica de la Nocturna de Guadalquivir (por Mano)

Este año en la 24 Carrera Nocturna del Guadalquivir, andaba de aniversario, el año pasado me estrené en el mundo de las carreras populares, y he pasado de correr monotamente solo a tener mis compañeros de nuestro Club Sanluqueño que tanto me aporta.

De Sanlúcar salimos 8, Jesús, Andrés, Fernando, El Primo Antonio, Isi, Mano, Rafa y Antonio. De Bollullos Orlando y de Sevilla Enrique. Nos faltaba Alfonso, por segundo año consecutivo, se nos lesiona en la Nocturna, por eso con todo nuestro afecto, le llevamos nuestros ánimos para que se recupere y por supuesto que no falte a la siguiente cita!

Quedamos temprano, a las 6:30, para aparcar las furgos en buen sitio, que después teníamos que montar el campamento para comer y poder hacerlo todo con calma. Llegamos y dimos un paseo por la Expo, estiramos las piernas e hicimos tiempo tiñendo de nuestro varonil rosa por cualquier sitio por donde pasábamos.

Fuimos temprano a la salida para embutirnos en ese mar de gente dispuesta a sudar, que aunque numerosos, 14.000, estaba lejos de los 23.000 de la pasada edición. Nos propusimos hacer todo el recorrido juntos, así disfrutamos del recorrido compañía, y fue lo más acertado, no paramos de reírnos  y bromear en toda la carrera.  Al principio llevamos un ritmo lento ya que con tanta gente era imposible ir más rápido, pero a medida que se desarrollaba la carrera pudimos aumentar el ritmo, no demasiado porque tampoco queríamos. Llegamos al estadio todos juntos y nos fuimos rápido a las furgos, ignorando las cervezas y bebidas isotónicas que daban a la salida con miles de personas pidiendo una. Afuera nos esperaba un festín sin esperas. 

Sacamos mesas, sillas, comida y bebida y no fuimos capaces de tomarlo todo. Disfrutamos mucho, no paramos de reírnos y de idear como organizar la siguiente. Para el año que viene, no puede faltar ni el tutú ni Alfonso, así que esperamos la siguiente edición con ganas!

Media maratón de Valverde (por Mano)

Previsto desde Agosto, la XXI Maratón Virgen del Reposo, fue la meta que mi “compañero de fatigas”, Orlando y yo nos propusimos llevar a cabo. Proyecto ambicioso para mí, ya que sería la segunda media maratón en el mismo mes, y todo para prepararme para la maratón de Sevilla.
El mismo día de la carrera, ocurrió que sobraba un dorsal de un compañero de Bollullos que no pudo asistir, así que había que llamar a uno de los nuestros, un aguerrido “Lorencista” dispuesto a aprovechar la ocasión. Resultó ser Jesús el valiente que restando unas cuatro horas, sin tiempo para tan siquiera mentalizarse, se decidió por los exigentes 21km y 097m. Aplaudo su decisión!
La carrera me encantó. Fue 90% asfalto y 10% tierra, y fue duro, sobre todo los 3 últimos kilómetros; una moderada, pero continua pendiente que no se acababa!! También es verdad que comparándola con la media de Santander de hace tres semanas, creo que esta era un paseíto… je je
El recorrido me gustó mucho, casi todo era por asfalto, pero por un camino peatonal ideal para una carrera,  y como gran parte era un entorno natural había muchos arboles por ambos lados, y eso significaba… sombra! A las 6:45 y con calor la primera mitad del recorrido se hizo muy llevadera.
Personalmente fue una carrera muy intima, ya todo el recorrido desde el km 3-4fui completamente solo, o adelantaba y me distanciaba o viceversa, así que no pude tomar referencias con nadie, ni hablar (con lo que me gusta) con nadie. Así que tocaba sumirme en mi propia concentración. Fui constante en el ritmo y no sufrí, ni tan siquiera en el tramo final, así que contento.
Jesús hizo 1’56h yo 1’49h y Orlando una estratosférica marca de 1’28h que está empeñado en bajarla! Que tío nuestro portugués!
Pero yo me quedo con  la valentía de Jesús! Sin hacer un entrenamiento específico para la una media maratón, ni tan siquiera proponerse hacer una en una fecha determinada, es de admirar su decisión de hacerla, y de terminarla con esa marca!  Supongo que yo en su lugar me hubiese quedado en casa con mi mujer a dormir una buena siesta. Bravo Jesús!
Para terminar, quiero resaltar lo importante del factor público. Los vecinos de Valverde del Camino, numerosos en todo el recorrido, no se cansaron de aplaudir y animar a todos los corredores, incluso en dos puntos pudimos disfrutar de unos vecinos bañándonos con mangueras!  Sublime!
Esto, unido a la belleza del recorrido y la buena organización, confirman mi asistencia para su siguiente edición. ¿Alguien se apunta?

I Nocturna San Eustaquio

Ayer sábado acudimos al porche de San Eustaquio para participar en la I Nocturna que se celebra en nuestro pueblo. Veinte atletas repartidos en distintas categorías y una buena cosecha de trofeos, sobretodo en categorías inferiores. 

La noche comenzó con la categoría benjamín donde dos de nuestras atletas se subieron al podium: Isabel fue tercera y Lucía se proclamó campeona. En categoría masculina, Luis fue segundo y Álvaro 3º. Los alevines también estuvieron a la altura con los 4º puesto logrados por Ángela y Carlos. En infantil y cadete, Álvaro y Ramón se proclamaron campeones en sus respectivas categorías. 

En categorías superiores destacar a nuestro compañero Ángel que fue el primero de nuestro club en cruzar la meta con un tiempo de 36 minutos.

Desde nuestro club queremos felicitar al área de Deportes de nuestro Ayuntamiento por haber conseguido lo más difícil: organizar una carrera. Como dijimos hace unas semanas, desde finales de los 80 no se había celebrado en nuestra localidad una prueba de entidad con participación masiva de atletas de nuestro entorno. El primer paso, el más difícil, se ha dado. Para los que llevamos corriendo desde hace muchos años ha sido un gustazo ser aplaudido por nuestros vecinos al pasar por sus puertas. Parece una tontería, pero nunca antes lo habíamos experimentado. Hubo fallos sí, como en todas las carreras, pero sólo fallan los que se lanzan y lo intentan. Por eso el paso más difícil se dio ayer; ahora queda analizar y corregir para, poco a poco, superar lo conseguido. Nosotros disfrutamos ayer como sanluqueños porque conseguimos uno de los objetivos de nuestro club: ya tenemos menos "envidia sana" del resto de pueblos de nuestro Aljarafe porque ya tenemos nuestra carrera, y esto nos orgullece. Ahora queda trabajar todos juntos para mantenerla y mejorarla. Ofrecemos nuestra ayuda para conseguirlo y poder decir, ¡nos vemos el próximo año!.

Mano nos representó en Santander

Nuestro compañero Mano, en plenas y merecidas vacaciones por el norte de España, no ha tenido otra ocurrencia que correrse una media maratón; todo sea por pasear el nombre de nuestro club por todo el país. Aquí va su crónica de la carrera:

Después de deleitarme, poco más de una semana, de la exquisita gastronomía Gallega-Asturiana-Cántabra, a base de Pimientos del padrón, bollos preñaos, empanadas, empanadillas, quesos asturianos y cántabros, Fabes, potes, la rica ternera y el cabrito asturianos, arroz con almejas, choricito a la sidra, sardinas del Cantábrico, corbatas, quesada y sobaos pasiegos, la XXVI Media Maratón Bajo Pas se me antojaba harto difícil, pero no me pudo el desánimo.
La mañana se presentó fresca, y casi amenazaba lluvia, lo cual se agradecía, después de todo el verano pasando calor en Sanlúcar con los demás compañeros en las tardes de entrenamiento en la estación. En la línea de salida comentan para mi desánimo que el recorrido es duro, normal para la comarca de Piélagos, en el interior de Santander, donde es tan difícil ver un tramo llano como a un sevillano corriendo. Todo el recorrido se me dio bien, llevando un ritmo de alrededor de 5 min. Pero al llegar el km 12-13 mis fuerzas empezaron a menguar con tanta subida sin descanso, no me daba tiempo a recuperar en las bajadas. El km 17 fue muy duro, la subida era tremenda, pero lo peor se guardaba para el final. Unos 300 o 400 m de subida serpenteante en el km 19  fue lo más duro de la carrera, donde muchos iban andando. Yo, a duras penas subí el tramo con un fatigoso trote; me tiraba más el orgullo de no andar que las fuerzas. Ya pasado este repecho, y estabilizando el trote agónico y constante,  finalicé los 21.097m con un “Sprint” final incluido, y orgulloso de haber paseado el nombre de nuestro humilde club Sanluqueño por tierras tan lejanas.
Quisiera dejar constancia de la abrumadora belleza del lugar, prados verdes  por todos lados, salpicados de heno y vacas pastando a pie de carretera. Pasamos por varios puentes medievales de piedra, sobre el río Pas, que da nombre al evento “Bajo Pas”. Y todo rodeado de preciosas casas, como he podido ver no sólo aquí, sino por todo el norte.
Buena historia para mi tercera Media Maratón, terminada en 1h y 57m, buena marca para este recorrido, me voy contento aún habiendo sufrido. Nos veremos en la I Nocturna de Sanlúcar La Mayor el mismo día de la vuelta de mis vacaciones. Un saludo